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来自 体育资讯 2020-05-07 21:18 的文章
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这就是环法自行车运动员的腿,太可怕了!

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2017年的环法自行车赛于7月1日至23日进行,除了第一天只需骑行13公里之外,接下来每天都是骑行100公里以上,甚至200公里以上,连续骑行23天,这样的骑行强度真的非常可怕。一般人一天骑行100公里之后,第二天可能走路都困难。

近日,一个波兰籍的自行车运动员,在环法自行车第16赛段结束后,发了一张腿照,青筋暴露,惊呆网友。今年的16赛段的路程是165公里,这就是刚刚快速骑完165公里的腿。

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环法自行车赛一般是在20多天时间里,完成3200公里左右的路程。运动员每天都处于高强度的运动状态,持续20多天,这真是挑战身体极限的运动。那么,运动员的腿真的会这么可怕吗?

看看波兰籍的自行车运动员骑行状态时候的腿,非常纤细,但是血管没有那么夸张。一般是在骑行刚刚结束时,一大股血液流入静脉,导致血管膨胀。很多健美运动员训练的时候,他们的血管也是这种状态,但不会持续太久,平时状态下,血管也不会很爆。

不要过度训练,骑行其实非常美腿。我们人体的肌肉分为白肌和红肌,白肌负责爆发力,横断面粗。进行短跑,举重容易训练出白肌。红肌负责耐力,横断面细,长跑容易产生红肌。长距离骑行却能使红肌增长白肌负增长,腿会非常纤细。

即使是专业骑行运动员的腿,也没有波兰籍运动发的那么夸张,这才是他平时状态下的腿,很细,有点黑,但是血管没那么可怕。

来源:AFitBody返回搜狐,查看更多

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