四款美容药膳方

银耳鸡汤

银耳鸡汤益气补肺，滋阴润肤，适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症；百合莲花汤润肺止咳，养心安神，健肤美容，适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

【原料】银耳20克，鸡汤300毫升，胡椒粉少许。

银耳鸡汤

【做法】银耳加水浸泡6小时，洗净，再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳，武火烧沸后倒入蒸锅中，用文火蒸30分钟，加少许胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。

银耳20克，鸡汤300毫升，胡椒粉少许。

【功效】益气补肺，滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。

银耳加水浸泡6小时，洗净，再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳，武火烧沸后倒入蒸锅中，用文火蒸30分钟，加少许胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。

百合莲花汤

益气补肺，滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。

【原料】百合100克，莲子50克，黄花15克，冰糖适量。

百合莲花汤

【做法】将百合、黄花用水洗净，装入盆内；莲子去掉两头及皮，捅掉心洗净，也放汤盆内；汤盆内加入清水500毫升，上笼用大火蒸熟后，放入冰糖，再蒸片刻即成。早晚空腹服，每天1剂。

百合100克，莲子50克，黄花15克，冰糖适量。

【功效】润肺止咳，养心安神，健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

将百合、黄花用水洗净，装入盆内；莲子去掉两头及皮，捅掉心洗净，也放汤盆内；汤盆内加入清水500毫升，上笼用大火蒸熟后，放入冰糖，再蒸片刻即成。早晚空腹服，每天1剂。

五色汤

润肺止咳，养心安神，健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

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