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来自 健身减肥 2019-09-27 17:49 的文章
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四款美容药膳方

银耳鸡汤

银耳鸡汤益气补肺,滋阴润肤,适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症;百合莲花汤润肺止咳,养心安神,健肤美容,适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

【原料】银耳20克,鸡汤300毫升,胡椒粉少许。

银耳鸡汤

【做法】银耳加水浸泡6小时,洗净,再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳,武火烧沸后倒入蒸锅中,用文火蒸30分钟,加少许胡椒粉即可食用。每日1次,常食有效。

银耳20克,鸡汤300毫升,胡椒粉少许。

【功效】益气补肺,滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。

银耳加水浸泡6小时,洗净,再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳,武火烧沸后倒入蒸锅中,用文火蒸30分钟,加少许胡椒粉即可食用。每日1次,常食有效。

百合莲花汤

益气补肺,滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。

【原料】百合100克,莲子50克,黄花15克,冰糖适量。

百合莲花汤

【做法】将百合、黄花用水洗净,装入盆内;莲子去掉两头及皮,捅掉心洗净,也放汤盆内;汤盆内加入清水500毫升,上笼用大火蒸熟后,放入冰糖,再蒸片刻即成。早晚空腹服,每天1剂。

百合100克,莲子50克,黄花15克,冰糖适量。

【功效】润肺止咳,养心安神,健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

将百合、黄花用水洗净,装入盆内;莲子去掉两头及皮,捅掉心洗净,也放汤盆内;汤盆内加入清水500毫升,上笼用大火蒸熟后,放入冰糖,再蒸片刻即成。早晚空腹服,每天1剂。

五色汤

润肺止咳,养心安神,健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

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