雀斑食物疗法
面膜疗法是将含有祛斑功效的中草药或提取物制成的面膜作用于颜面肌肤上，使用后起到祛斑、淡斑、护肤美容作用的一种方法。用于雀斑的治疗，可使祛斑美白的药物作用于局部，提高局部药物浓度而起作用。其疗效显着、制作简便，可以在家中制作和使用。
人体主要依靠食物来获取营养物质，通过饮食调理，达到人体内在的阴阳气血平衡。雀斑的产生既有外部原因，也有内部的原因。这些内部的问题，除用药治疗外，可求助于由内到外进行调理的食物疗法，这对减轻和消除雀斑有着满意的疗效。研究证明，当体内缺乏谷胱甘肽时会导致皮肤发生色素沉着，因此食用能够合成谷胱甘肽的食物对本病的治疗有益，如葡萄干、番茄、大蒜、洋葱、田鸡、蚕蛹、动物肝脏、海产品等。另外还应多摄取维生素C 、维生素E含量丰富的食物，可起到抗氧化、延缓衰老的美容功效。
治疗
消斑饮
木瓜面膜
【主治】面部黑斑、雀斑。
【主治】雀斑、黑斑。
【原料】黄豆、绿豆、赤豆各100g、白糖适量。
【原料】鲜木瓜300g、鲜牛奶250ml。
【制法】将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至涨后混合捣汁，加入适量清水煮沸。
【制法】将鲜木瓜洗净后捣碎，梓取汁液。将牛奶煮沸后盛入杯中，倒入鲜木瓜汁搅匀即可。
【用法】白糖调味饮服，每日3次。
【用法】饮用大半木瓜牛奶汁，余下涂抹脸部，15～30分钟后清水洗去。日1次，连用1个月。
【说明】本方有清除雀斑、祛斑增白功效。
【说明】本方有美白、滋养皮肤的作用。
果菜美肤汁
黄瓜去斑面膜
【主治】面部黑斑、雀斑。
【主治】雀斑、黑斑。
【原料】香菜、芹菜、黄瓜、草苺、柠檬各适量。
【原料】鲜黄瓜200g、双氧水、奶粉、面粉各适量。
【制法】将果菜洗净绞汁。
【制法】黄瓜磨碎成泥，滴入2～3滴双氧水和化妆用皮肤收缩水，加人1小勺奶粉和面粉。
【用法】滴入拧檬汁饮用，每日1小杯。
【用法】调匀后敷于面部。
【说明】本方可祛斑增白。
【说明】本方有漂白、滋润皮肤。
胡萝卜南瓜番茄汤
茯苓消斑面膜
【主治】面部黑斑，雀斑。
【主治】用于雀斑、黑斑。
【原料］胡萝卜200g、南瓜400g、青红番茄200g、瘦猪肉200g、生姜25g。
【制法】各料洗净切片，以适量清水煎汤，约得汤3～4碗，略加食盐调味。
【制法】白茯苓、白蜂蜜各适量，将茯苓研成细末，用白蜜调成膏状。
【用法】1次或分2次空腹连渣滓尽服。每日1剂，连服30日为1个疗程，以观后效。
【用法】每晚睡前敷面，晨起洗净。
【说明】须服至雀斑退净为止。
百合面膜
西红柿汁
【主治】雀斑、黑斑。
【主治】雀斑。
【原料】干百合10g、薏苡仁50g。
【原料】西红柿
【制法】将干百合洗净，泡软。薏苡仁淘洗净。将泡后的百合与惹政仁同煮，煮沸后以小火熬成粥状。
【制法】将西红柿榨汁。
【用法】每晚吃1碗，余下约50ml敷脸，30分钟后洗去。
【用法】每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。
【说明】本方既有漂白作用，又有滋润皮肤效果。
黄瓜粥
菠萝面膜
【主治】雀斑。
【主治】雀斑、黑斑。
【原料】取大米60g、鲜黄瓜300g(切片）、精盐2g、生姜10g。
【原料】菠萝l个、油菜50g、柠檬汁lOml。
【制法】以常法煮粥，黄瓜及精盐、生姜后下。
【制法】将疲萝去皮后切成小块，油菜洗净切开，将它们一起放人榨汁机中榨汁，然后加入柠檬汁搅匀即可饮用。
【用法】每日2次，温服。
【用法】饮用大半，剩下的部分用来敷脸，15分钟后用清水洗去。
【说明】本方可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
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